国旗下演讲稿《如何预防传染病》

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好！今天，我演讲的题目是《如何预防传染病》

随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。它包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病。要想不被这些传染病侵袭，我们需做到以下几点：

1、注意气候的变化，及时增减衣物。人着凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部的抵抗力下降，容易患病。

2、保持室内空气清新。虽然天气寒冷，但在每天上课前、课间时间，应该打开门窗通风，保持空气流畅。

3、养成良好的生活习惯。充足的睡眠、营养均衡的饮食都有助于调节我们身体的各种机能，增强我们的抗病能力。

4、进行合理的体育锻炼。适当的户外运动，可增强身体的血液循环，提高抵抗力。

5、加强个人卫生和个人防护。勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻。坚决不吃校外小商小贩的食品，这些食品大多没有经过有关部门的检验，没有合格证，要和这些食品说再见，以防病从口入。

同学们，让我们多运动，健体魄，讲卫生、防传染，从点滴做起，一起共同努力吧！

  我的演讲完毕，谢谢大家！